Sănătate în bucătărie. Frumusețe în natură.
Curcuma este un antioxidant puternic și are proprietăți antiinflamatorii, reducând roșeața. Iaurtul hidratează delicat. Ideal pentru detoxifierea naturală a pielii și pentru a-i conferi un aspect sănătos. Ingrediente: Curcuma măcinată – 1/2 linguriță Iaurt natural (gras) – 1 lingură Miere (opțional, pentru hidratare) – 1/2 linguriță Preparare: Amestecați curcuma, iaurtul…
Un desert cremos și dens, în care avocado înlocuiește smântâna. Este o ciocolată sănătoasă, fără remușcări, bogată în grăsimi sănătoase și fibre. Ingrediente: Avocado (copt) – 1 bucată Cacao naturală (amară) – 2 linguri Lapte vegetal (migdale/ovăz) – 2-3 linguri Sirop de arțar/miere – după gust Preparare: Puneți toate ingredientele…
Ceaiul preparat din fructe uscate (de exemplu, afine, coacăze) este bogat în antioxidanți și vitamina C. Ajută la întărirea imunității și susține buna funcționare a tractului urinar. Este o infuzie simplă din Farmacia Pădurii. Ingrediente: Fructe de pădure uscate (de exemplu, afine) – 1 lingură Apă – 1 cană Miere…